Поедая пищу маленькими порциями, люди не способны адекватно оценить, сколько они съели.

Голландские ученые в ходе эксперимента доказали, что маленькие порции пищи вовсе не способствуют похудению, как это считалось ранее. А даже наоборот - способны добавить лишний вес, так как люди не способны адекватно оценить, сколько они съели.

В ходе эксперимента добровольцам предложили съесть одинаковое количество жареного картофеля: одна группа получила его в 9 маленьких упаковок, а вторая - в двух больших. Участники ели картофель перед телевизором, однако должны были оценивать количество съеденного. Оказалось, что те, кто ел маленькими порциями, съели гораздо больше тех участников, которым выдали большие упаковки. Первым казалось при этом, что они съели мало.

Источник: hot-info